【ASMR】中東料理「ブルグル」

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投稿者：syufuo  チャンネル
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配信日：2023年4月5日

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    • 2023年4月5日 7:41 PM #15194 返信
      syufuo
      参加者

      ゆっくり動画：
      「主婦・主夫・料理好き・海外移住・海外に興味がある人の役に立ちたい」と思い作りました。
      いいね！コメント！チャンネル登録‼お願いします🤗

      基本、日本時間の水・金曜20時頃更新の予定です。
      興味がありましたらチャンネル登録・コメントよろしくお願いします。
      ブログ　https://syufuo2882.blogspot.com/

      材料
      お肉・・・・・300g　　 玉ねぎ・・・1個　　　紫玉ねぎ・・・・・・1個
      トマト・・・・2個　　　ナス・・・・1本　　　ニンジン・・・・・・2本
      サツマイモ・・1個　　　ルッコラ・・40g　　　レーズン・・・・・・1p
      ブルグル・・・200g　　 コンソメ・・1個　　　 ヨーグルト・・・・・100g
      お酢・・・・・大匙2　　水・・・・・625ml　　スパイスミックス・・1p

      #料理　#海外生活　#国際結婚 　#移住　#ゆっくり実況 　#欧州　#ヨーロッパ　#netherlands　#海外移住　#元自衛官　#VTuber　#飯テロ　#オランダ　#中東

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