【ASMR】中東料理「ブルグル」

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配信日:2023年4月5日

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    • #15193 返信
      匿名さん
      ゲスト

      ゆっくり動画:
      「主婦・主夫・料理好き・海外移住・海外に興味がある人の役に立ちたい」と思い作りました。
      いいね!コメント!チャンネル登録‼お願いします🤗

      基本、日本時間の水・金曜20時頃更新の予定です。
      興味がありましたらチャンネル登録・コメントよろしくお願いします。
      ブログ https://syufuo2882.blogspot.com/

      材料
      お肉・・・・・300g   玉ねぎ・・・1個   紫玉ねぎ・・・・・・1個
      トマト・・・・2個   ナス・・・・1本   ニンジン・・・・・・2本
      サツマイモ・・1個   ルッコラ・・40g   レーズン・・・・・・1p
      ブルグル・・・200g   コンソメ・・1個    ヨーグルト・・・・・100g
      お酢・・・・・大匙2  水・・・・・625ml  スパイスミックス・・1p

      #料理 #海外生活 #国際結婚  #移住 #ゆっくり実況  #欧州 #ヨーロッパ #netherlands #海外移住 #元自衛官 #VTuber #飯テロ #オランダ #中東

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