【ASMR】ベジタリアン料理「ペンネ・リコッタチーズとルッコラを添えて」

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投稿者：syufuo  チャンネル
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配信日：2023年3月29日

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    • 2023年3月29日 7:37 PM #15061 返信
      syufuo
      参加者

      ゆっくり動画：
      「主婦・主夫・料理好き・海外移住・海外に興味がある人の役に立ちたい」と思い作りました。
      いいね！コメント！チャンネル登録‼お願いします🤗

      基本、日本時間の水・金曜20時頃更新の予定です。
      興味がありましたらチャンネル登録・コメントよろしくお願いします。
      ブログ　https://syufuo2882.blogspot.com/

      材料
      ペンネ・・・・・300g　　リコッタチーズ・・・250g　　ルッコラ・・85g
      ニンニク・・・・1個　　 玉ねぎ・・・・・・・1個　　 紫玉ねぎ・・1個
      ズッキーニ・・・1本　 　パプリカ・・・・・・1個　　 トマト・・・4個
      カネリーニ豆・・1缶　　 スパイスミックス・・1p

      #料理　#海外生活　#国際結婚 　#移住　#ゆっくり実況 　#欧州　#ヨーロッパ　#netherlands　#海外移住　#元自衛官　#VTuber　#飯テロ　#オランダ　#ベジタリアン

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