20代後半女性向けのダイエット系企画｜YouTube宣伝・売名掲示板

20代後半女性向けのダイエット系企画をしていただきたいです。

理由：20代後半になるといきなり代謝が落ち始め、
それまでと同じ食生活、運動をしていても痩せないという現象が誰しもあるかと思います。
そんな、20代後半の女性をターゲットにした、
・基礎代謝の仕組み（なぜいきなり太るか？の仕組み理解）
・ゆるやかに変えていく食生活（朝食、ランチ、夜食のテンプレがあれば嬉しい）
・仕事をしながらでもできる小さな取り組み（仕事中のおすすめ飲み物、コンビニフード紹介）
・ジムに通わず自宅でできる簡単トレーニング
このような企画があると、非常にわかりやすくていいかと思います。

特に、食事のテンプレが欲しいです。
野菜中心のメニューが良いことはわかっていますが、それだけだと飽きてしまい
継続できなくなってしまいます。

月曜
朝　キウイ、ヨーグルト、白湯
昼　月見そば
夜　トマトとツナのサラダ、豚汁、ゆで卵
運動：　スクワット50回

火曜
朝　〜〜

・・・

のように、１週間の献立テンプレがあると、真似しやすく、飽きずに
ダイエットができるのではないかと思います！