食べると健康的に痩せる簡単オートミールおにぎり。

コメント数: 0

アクセス数: 161

1つ星2つ星3つ星4つ星5つ星未評価
読み込み中...
★をクリックすると評価できます

配信日:2022年7月3日

  • このトピックは空です。
0件の返信スレッドを表示中
  • 投稿者
    投稿
    • #11692 返信
      匿名さん
      ゲスト

      現役ポールダンサーが作るレンジで簡単オートミールおにぎり

      作ってみると想像を超えた美味しさにえっ!これ本当にお米なの!?
      って勘違いするくらい美味しいオートミールおにぎりが出来上がります!
      低GI低脂質、高タンパク質で血糖値も上がりにくく、腹持ちもとっても良いお手軽レシピ!
      手軽に楽ちんダイエット!

      レシピ

      材料(1人分)
      オートミール30g
      水50cc
      海苔 1枚
      お好きなふりかけやおにぎりの具材 適量

      作り方
      ・オートミールにお水を加えお端で軽くかき混ぜます。
      ・オートミールがしっとりしてきたらラップをかけずに600wのレンジで1分30秒加熱します。
      ・オートミールの粗熱が取れたら海苔を一緒にラップで包んで握ります。
      ・そのまま食べてもいいし、作り置きして冷蔵、冷凍どちらでも保存できます。

      作ってみると本当に簡単なので皆様お試しあれ。

0件の返信スレッドを表示中
「食べると健康的に痩せる簡単オートミールおにぎり。」にコメントする

※youtubeの動画URLを本文に記載すると動画が投稿できます。
※URLを複数書き込むと投稿できない場合があります。

あなたの情報:





<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre class=""> <em> <strong> <del datetime="" cite=""> <ins datetime="" cite=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">

〈注意事項〉

※「利用規約」「投稿ガイドライン」を必ずご覧いただいた上で、書き込みを行ってください。

※違反する投稿を発見した場合や、違反報告があった場合は投稿削除などの措置を講じる可能性がございます。

料理・レシピ・食事の人気トピック